1. 建议您带常备药品。如：晕车药、速效救心丸、胰岛素、黄连素等个人常用药品；如因自身疾病必须携带某些药品，应请医生开具处方，并备齐药品外文说明书和购药发票；

2.出境前建议您购买旅行意外伤害保险或旅行境外救援保险；旅游意外伤害险或救援险承保范围不包括以下情况，游客购买前请咨询相关保险公司！

a) 游客自身带有的慢性疾病；

b) 参加保险公司认定的高风险项目如跳伞、滑雪、潜水等；

c) 妊振、流产等保险公司规定的责任免除项目。

3.如有高血压、心脏病、胃病或其他慢性病患者必须携带药品及医生处方，以备不时之需；

4.请您特别关注和有针对性地调节由于时差、气候、地域、饮食、疲劳等因素带来的对您健康的不适。